GI-diéta

Sziasztok!
Múlt héten már említettem, h beszereztem egy GI-zsebkönyvet, táblázatokkal, angolul. A hétvégén elkezdetm lefordítani, és a legnagyobb táblázat - mit lehet enni GI diétában, és mit nem - elkészült. Még sok része hiányzik a könyvnek, de szépen folyamatosan csinálom majd.
A lényeg: ez nem Atkins és nem SBD. Ezeknél részben liberálisabb, részben szigorúbb. Sajnos, az alapkönyv nincs meg, de egy receptkönyvet, némi leírással itthon is lehet kapni.
Ha vkinek szüksége van a listára (fogyasztható és tilos élelmiszerek), írjon, és küldöm emailben. Nem tökéletes, de talán jó lesz.