Szülinapos lettem a diétában

Egy éve kezdtem el a diétát, akkor 67kg-ról indultam. Sikerült célomat elérni a 60 kg-ot. Most 61 vagyok, aminek nagyon örülök, mivel nem vagyok egy szigorú Atkinsező. Egy nagy gondom van a diétéval kapcsolatban, álmatlanságban szenvedem. Egy évig szenvedtem és most gyógyszerhez (homeopátiás gyógyszerkészítmény) nyúltam ami remélem segíteni fog. Érdeklődöm, hogy valaki jár-e hasonló cipőben? Nekem úgyanis nagyon jó alvókám volt, de ez már a multé. Egyébként szoktam bünözni, főleg az édesség terén, de rendszeresen mérlegelem magam és ha felszökik a mérleg akkor szigorítok.Azt hiszem ez a diéta megbízható és hatásos valamint nem szenvedtető.
kitartást! valcsi